炒的银杏有什么作用
发表时间：2024-10-10 05:19:12
来源：网友投稿
银杏又称白果，是一种营养丰富的食材。炒银杏具有以下作用：
补充营养：银杏富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和多种维生素，有助于补充人体所需的营养素。
抗氧化：银杏中的抗氧化物质如黄酮类化合物，可以清除体内的自由基，减缓衰老进程。
改善心血管健康：银杏中的银杏叶提取物具有扩张血管、改善血液循环的作用，有助于降低血压和胆固醇。
增强记忆力：银杏有助于提高大脑的氧气供应，改善记忆力。
抗炎作用：银杏中的化合物具有抗炎作用，可以帮助缓解炎症症状。
辅助治疗呼吸道疾病：银杏具有镇咳、平喘、祛痰等作用，对呼吸道疾病有一定的辅助治疗作用。
增强免疫力：银杏可以提高人体免疫力，有助于抵抗疾病。
总之炒银杏是一种营养丰富、具有多种健康益处的食材。适量食用可以为人体带来诸多好处。
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