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姑娘果的功效是什么

发表时间：2024-10-10 05:34:25 来源：网友投稿

姑娘果又称火龙果，富含多种营养成分。首先它含有丰富的维生素C和E，有助于提高免疫力，抗氧化。其次姑娘果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化。其低热量、高纤维的特点有助于控制体重。火龙果还含有花青素，对眼睛健康有益。常食火龙果可改善便秘、调节血糖、降低血脂，对心血管健康也有积极作用。总之姑娘果是一种营养丰富、有益于身体健康的果实。

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