标准体重如何测量
发表时间：2024-10-10 05:45:02
来源：网友投稿
测量标准体重的方法如下：
首先确保使用可靠的体重秤，将其放置在平坦的地面上。
穿着轻便的衣服，不要穿着鞋子，以免影响测量结果。
站在体重秤上，保持身体挺直，集中注意力。
等待体重秤显示稳定的读数。
记录下体重秤显示的数值，单位通常是千克（kg）。
使用身高和体重值，通过计算体质指数（BMI）来判断是否处于标准体重范围。BMI计算公式为：体重（kg）/ 身高（m）的平方。
根据世界卫生组织（WHO）的标准，成年人BMI在18.5至24.9之间为正常体重范围。
通过以上步骤，您就可以测量并了解自己的标准体重了。
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