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拳击手套oz怎么选

发表时间：2024-10-10 05:52:49 来源：网友投稿

选择拳击手套的OZ（盎司）大小，首先要了解OZ是手套重量单位，代表手套填充物的厚度。一般来说成人男性选择10-16OZ，女性或青少年则选8-10OZ。新手建议从轻量级开始，如8-10OZ，随着训练强度增加，可逐步尝试更重的手套。注意手套过大容易造成挥拳不准确，过小则可能导致手腕受伤。试戴时确保手腕能轻松通过，拳头在手套内活动自如，手指不要过于拥挤。

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