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羽毛球应该如何发力

发表时间：2024-10-10 06:15:11 来源：网友投稿

羽毛球发力的关键在于协调全身的力量。首先脚步要快速移动，借助步伐的力量将身体重心降低，以便迅速启动。接着手臂和手腕要自然放松，随着击球动作的进行，手臂和手腕迅速发力。击球时以腰为轴，腿部发力带动身体向上，手臂自然挥动，最后通过手腕的爆发力击球。同时要保持身体平衡，击球点在身前略高，确保球飞行轨迹稳定。注意击球时要集中力量，准确把握击球时机，这样才能使羽毛球飞行更远、更准。

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