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角瓜有什么营养

发表时间：2024-10-10 06:18:42 来源：网友投稿

角瓜又称西葫芦，含有丰富的营养。首先它富含维生素A和维生素C，有助于增强视力、提高免疫力。其次角瓜含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。角瓜还含有钾、镁等矿物质，有助于调节血压、降低胆固醇。角瓜中的水分含量较高，有助于补充人体所需的水分。最重要的是角瓜的热量较低，适合减肥人群食用。角瓜是一种营养丰富、美味可口的蔬菜，对人体健康大有裨益。

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