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小腿肉跳是怎么回事

发表时间：2024-10-10 06:25:55 来源：网友投稿

小腿肉跳医学上称为“腓肠肌痉挛”，通常是由于肌肉过度疲劳、电解质失衡、寒冷刺激、姿势不当等原因引起的。当小腿肌肉突然、不自主地收缩时，就会产生疼痛和跳动感。这种情况可能发生在长时间站立、行走或睡眠时。肌肉在紧张状态下，可能会因为局部缺血或神经刺激而引发痉挛。缺乏钙、镁等矿物质也可能导致小腿肌肉痉挛。通过适当休息、调整饮食和保持适当的身体活动，可以有效预防和缓解小腿肉跳。

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