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一天一个咸鸭蛋可以吗

发表时间：2024-10-10 06:28:26 来源：网友投稿

一天吃一个咸鸭蛋是可以的。咸鸭蛋含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对身体健康有益。但它含有的盐分较高，如果您的饮食中已经包含了足够的盐分，再吃咸鸭蛋可能会增加肾脏负担。咸鸭蛋中的胆固醇含量也较高，对于有高血脂、高血压等健康问题的人来说食用时应适量。所以适量食用咸鸭蛋，结合均衡饮食，有利于身体健康。

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