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常吃米饭会伤胃吗

发表时间：2024-10-10 06:35:20 来源：网友投稿

常吃米饭并不会直接伤胃。米饭作为一种主食，主要提供碳水化合物，对胃部没有直接的伤害。但是如果米饭过于精细、过硬或温度过高，可能会对胃黏膜造成刺激，增加胃部不适的风险。长期过度食用高糖、高盐、油腻的食物，以及暴饮暴食，都可能导致胃病。所以合理搭配饮食，注意食物的软硬、温度和分量，有助于维护胃部健康。

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