橙子含什么营养
发表时间：2024-10-10 07:04:28
来源：网友投稿
橙子是一种营养价值丰富的水果，含有多种对人体有益的营养成分。橙子中富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，预防感冒等疾病。橙子还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化，预防便秘。橙子中的钾元素有助于维持心脏健康，降低高血压风险。橙子还含有维生素A、维生素B族、钙、铁等矿物质，对身体健康具有多种益处。橙子中的果胶成分有助于降低胆固醇，减少心血管疾病的发生。总之橙子是一种营养价值极高的水果，适量食用对身体健康大有裨益。
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