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吃白菜后马上喝酸奶有坏处吗

发表时间：2024-10-10 07:04:51 来源：网友投稿

吃白菜后马上喝酸奶可能会有一些不利的相互作用。白菜含有较多的草酸，而酸奶中的钙质较多。当草酸与钙质结合时，会形成草酸钙，这种物质在肠道中不易被吸收，可能会导致钙质吸收不良。草酸钙还可能形成结石。所以为了减少这种不利的相互作用，建议在吃白菜后至少间隔一段时间再喝酸奶。当然适量摄入白菜和酸奶对健康还是有好处的，只要注意食物搭配，就能更好地享受它们带来的营养。

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