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吃冰糖橙有什么好处

发表时间：2024-10-10 07:05:03 来源：网友投稿

冰糖橙顾名思义，是将新鲜橙子经过去核、切片、糖渍等工艺制成的甜品。它富含维生素C、维生素A、钾和纤维等营养成分。首先维生素C具有很好的抗氧化作用，能增强免疫力，预防感冒。其次维生素A有助于保护视力，维护皮肤健康。冰糖橙中的钾元素有助于调节体内水分平衡，降低高血压风险。同时丰富的纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。冰糖橙不仅美味，还具有多种保健功效。适量食用既能满足口腹之欲，又能为身体补充所需营养。

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