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吃槟榔腮帮子变宽怎么恢复

发表时间：2024-10-10 07:05:04 来源：网友投稿

长期吃槟榔可能导致腮部肌肉发达，腮帮子变宽。要恢复腮帮子，可以尝试以下方法：1. 减少槟榔摄入，逐步戒除槟榔习惯；2. 增加面部肌肉锻炼，如做面部表情操、咀嚼运动等，促进肌肉收缩和放松；3. 注意饮食均衡，摄入富含蛋白质和维生素的食物，有助于肌肉恢复；4. 保持良好睡眠，保证面部肌肉得到充分休息。适量运动如跑步、游泳等，有助于全身肌肉线条的改善，包括腮部。，恢复腮帮子需要时间，不可急于求成。

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