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吃陈醋有什么好处和坏处

发表时间：2024-10-10 07:05:28 来源：网友投稿

吃陈醋有以下好处：首先陈醋富含多种氨基酸、维生素和矿物质，有助于消化和增进食欲。其次陈醋具有一定的抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基，延缓衰老。陈醋还能降低血压、血糖和胆固醇，对心血管健康有益。但是过量食用陈醋也存在一些坏处。首先陈醋酸性较强，过多食用可能损伤牙齿和口腔黏膜。其次胃酸过多的人过量食用陈醋，可能导致胃酸分泌过多，引发胃痛。所以适量食用陈醋，并注意饮食平衡，才能更好地发挥其营养价值。

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