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吃玉米饼子会发胖吗

发表时间：2024-10-10 07:06:22 来源：网友投稿

吃玉米饼子是否会发胖，主要取决于其摄入的总热量和个人的运动量。玉米饼子含有较多的碳水化合物和少量的蛋白质及脂肪，如果摄入量过多，超过身体所需的热量，就可能转化为脂肪储存起来，导致体重增加。但是玉米本身热量不高，富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。所以适量食用玉米饼子并不会直接导致发胖，关键在于控制总热量的摄入和保持适当的生活方式。

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