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吃花生油好还是吃猪油好

发表时间：2024-10-10 07:08:01 来源：网友投稿

花生油和猪油各有优势。花生油富含不饱和脂肪酸，对心血管健康有益，适合高温烹饪。猪油含有饱和脂肪酸，但富含胆固醇，适量食用对皮肤有滋润作用，但不宜过量。花生油更受推崇，因其营养价值较高。但是两者都含有反式脂肪酸，过量食用不利于健康。选择时应考虑烹饪方式和个人健康状况。

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