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吃鸡蛋会长高吗

发表时间：2024-10-10 07:08:32 来源：网友投稿

吃鸡蛋确实有助于长高。鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养素，蛋白质是人体生长发育的重要物质，有助于骨骼和肌肉的发育。钙和磷是构成骨骼和牙齿的重要成分，铁则有助于血液中的氧气运输，保证身体各部位的正常功能。适量食用鸡蛋，可以为儿童和青少年提供充足的营养，促进骨骼的生长，从而有助于长高。但是长高是一个复杂的生理过程，除了营养摄入外，还需要适量的运动和良好的生活习惯。

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