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吃苦瓜对身体有什么好处

发表时间：2024-10-10 07:09:41 来源：网友投稿

苦瓜是一种营养价值丰富的蔬菜，它含有多种有益成分。首先苦瓜中的生物碱和苦瓜素能帮助降低血糖，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。其次苦瓜含有维生素C和多种矿物质，能增强人体免疫力，提高抗病能力。苦瓜中的苦味成分有助于刺激唾液和胃液分泌，促进消化，对胃肠功能有好处。同时苦瓜中的植物纤维能促进肠道蠕动，有助于预防便秘。最后苦瓜还具有清热解毒、利尿消肿的作用，对于缓解夏日炎热、清热降火有一定的效果。吃苦瓜可以带来多种健康益处。

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