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吃李子对身体有什么好处

发表时间：2024-10-10 07:11:11 来源：网友投稿

吃李子对身体有多种好处。首先李子富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、镁等，有助于增强免疫力，促进身体健康。其次李子中的天然抗氧化物质可以清除体内的自由基，延缓衰老过程。李子具有很好的润肺止咳作用，适用于治疗咳嗽、喉咙痛等症状。同时李子含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。而且适量食用李子还能降低血压、血脂，对心血管健康有益。，李子性寒，脾胃虚寒者应适量食用。

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