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吃泡面是减肥还是增肥

发表时间：2024-10-10 07:12:43 来源：网友投稿

吃泡面本身并不能直接导致减肥或增肥。泡面的热量和营养成分取决于具体品牌和口味，但通常泡面的热量较高，脂肪和盐分含量也相对较高，如果不控制总热量摄入，吃泡面可能会导致体重增加。相反如果通过控制饮食总量，将泡面作为偶尔的零食，并配合适当的运动，可能对减肥有一定的帮助。吃泡面的减肥或增肥效果取决于个人的饮食和生活方式。

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