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吃小龙虾对身体有什么好处

发表时间：2024-10-10 07:17:24 来源：网友投稿

小龙虾富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质，适量食用对身体有益。首先小龙虾中的蛋白质含量高，有助于增强体质。其次富含的维生素A、B族维生素等对视力、神经系统有益。铁、锌等矿物质可增强免疫力。小龙虾中还含有不饱和脂肪酸，有助于降低血脂、预防心血管疾病。适量食用小龙虾，能补充营养，促进身体健康。但要注意小龙虾烹饪时需确保煮熟，避免寄生虫和细菌感染。

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