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三级跳顺序口诀

发表时间：2024-10-10 07:48:02 来源：网友投稿

三级跳远动作讲究，口诀助你，轻松掌握。首先单脚起跳，助跑加速，右脚先着地。接着换左脚向前跳，跳过撑杆，左脚先落地。最后向前跑左脚先着地，完成全程。记住：助跑右脚先，换左撑杆过，最后跑左脚。这个口诀简单易懂，助你三级跳远，一跃成功！

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