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碱性食物吃多了会怎么样

发表时间：2024-10-10 08:29:01 来源：网友投稿

碱性食物吃多了可能会导致身体碱中毒，也就是碱血症。这是因为人体为了维持血液pH值的稳定，会通过呼吸和肾脏调节酸碱平衡。如果长期摄入过多的碱性食物，比如蔬菜、水果等，可能导致体内碱性物质过多，从而影响酸碱平衡。过量的碱性食物还可能影响钙、磷等矿物质的代谢，导致骨质疏松、肾脏结石等问题。所以均衡饮食，合理搭配酸性食物和碱性食物，是维持健康的关键。

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