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吃虾子会长胖吗

发表时间：2024-10-10 08:42:23 来源：网友投稿

吃虾子是否会长胖，取决于个人的整体饮食和生活方式。虾子热量不高，每100克约含150卡路里，属于低热量食物。但是如果大量食用，或者与其他高热量食物搭配，可能增加体重。虾子的主要成分是蛋白质，有助于肌肉生长和修复，适量食用对身体有益。所以吃虾子是否会长胖，关键在于控制总热量摄入和均衡饮食。

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