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大米是凉性食物还是温性食物

发表时间:2024-10-10 08:49:50 来源:网友投稿

大米通常被认为是温性食物。这是因为大米在消化过程中能够产生温和的温热感,有助于脾胃的消化吸收。中医理论中温性食物有助于补充身体热量,适合脾胃虚寒、消化不良的人群食用。但,大米在烹饪过程中,如加入过多的油脂、盐分等调料,可能会改变其性质。所以食用大米时应注意适量,结合个人体质和健康状况。

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