大米小米是感光食物吗
发表时间：2024-10-10 08:50:03
来源：网友投稿
大米和小米都是感光食物。感光食物是指那些容易受到光照影响，进而影响人体内某些物质代谢的食物。大米和小米中含有丰富的B族维生素，尤其是维生素B1。当这些食物暴露在阳光下，其中的B族维生素会被破坏，导致人体吸收减少。所以为了保持食物的营养价值，建议将大米和小米存放在阴凉干燥的地方，避免长时间暴露在阳光下。同时人体摄入这些食物后，如果过度暴露在阳光下，可能会增加皮肤黑色素的形成，导致皮肤晒黑。所以对于喜欢晒太阳的人来说适量食用这些感光食物是很重要的。
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