小暑怎么吃水果
发表时间：2024-10-10 09:01:51
来源：网友投稿
小暑时节天气炎热，人体新陈代谢加快，多吃水果能补充水分和维生素。适合小暑吃的水果有：西瓜，性寒，能清热解暑；黄瓜，水分多，能补水降温；葡萄，含糖量高，能迅速补充能量；樱桃，富含维生素，能增强免疫力。食用水果时注意洗净，适量食用，避免脾胃虚寒者过量。同时水果最好在饭前一小时或饭后两小时食用，以免影响消化。
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