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大眼鸡鱼有什么营养成分

发表时间：2024-10-10 09:04:17 来源：网友投稿

大眼鸡鱼又称大眼鲈，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素B群、维生素D和钙、磷、钾等矿物质。它的蛋白质含量高，且易于消化吸收，有助于增强体质。不饱和脂肪酸对心血管健康有益，能降低胆固醇，预防心血管疾病。大眼鸡鱼的维生素D含量丰富，有助于钙磷吸收，促进骨骼健康。它还含有多种氨基酸，对维持人体生理功能有重要作用。大眼鸡鱼是一种营养丰富、美味可口的食材。

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