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花生根能吃长高吗

发表时间：2024-10-10 09:16:40 来源：网友投稿

花生根也就是花生地下茎，并不能直接帮助人体长高。花生根主要含有蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，对人体有益，但它们并没有促进骨骼生长的特别成分。人体生长主要依赖于遗传、营养、运动等因素，其中蛋白质、钙、维生素D等营养素对骨骼发育至关重要。所以想要长高，应该均衡饮食，保证充足睡眠，进行适当的运动，而不是依赖花生根或其他单一食物。

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