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蛋白粉是用温水还是用冷水冲

发表时间：2024-10-10 09:28:21 来源：网友投稿

蛋白粉的冲泡方式主要取决于个人口味和需求。一般来说用温水冲泡蛋白粉可以更好地保留蛋白质的活性，同时也能让口感更顺滑。将蛋白粉倒入温水中搅拌至完全溶解，水温不宜过高，以免破坏蛋白质的结构。有些人喜欢用冷水冲泡，这样口感可能会更加清爽，但可能会使蛋白质溶解度降低，影响吸收。所以选择温水还是冷水冲泡蛋白粉，可以根据个人喜好和健康状况来决定。，无论使用哪种水温，都应该确保蛋白粉充分溶解，以免影响蛋白质的吸收。

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