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黄瓜含糖量高吗

发表时间：2024-10-10 09:28:45 来源：网友投稿

黄瓜的含糖量并不高。黄瓜主要由水分组成，含水量高达95%以上，其含糖量非常低，大约只有1%左右。黄瓜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，这些糖分含量较少，不会导致血糖迅速上升。所以黄瓜是一种低糖分、高水分的蔬菜，适合糖尿病患者和需要控制血糖的人群食用。同时黄瓜还含有多种维生素和矿物质，对身体健康有益。

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