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喝毛尖茶可以减肥吗

发表时间：2024-10-10 09:34:26 来源：网友投稿

毛尖茶是一种绿茶，含有丰富的茶多酚、茶碱等成分。适量饮用毛尖茶可以促进新陈代谢，帮助消化，具有一定的减肥效果。茶多酚能抑制脂肪细胞的形成，茶碱则可以增加脂肪的燃烧。毛尖茶还有助于降低胆固醇，改善血脂。但要注意单纯依靠喝茶减肥效果有限，需配合健康饮食和适量运动。过量饮用或空腹喝茶可能导致胃部不适，建议在饭后饮用。

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