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运动后不能马上洗澡吗

发表时间：2024-10-10 09:38:29 来源：网友投稿

运动后立即洗澡并不适宜。这是因为运动时，人体的血液循环加快，毛孔扩张，皮肤血管大量充血，若此时洗澡，特别是用冷水，会导致皮肤血管收缩，热量不能及时散发，容易引起感冒。运动后身体出汗，毛孔处于张开状态，如果立即洗澡，尤其是热水澡，容易导致皮肤感染。所以建议在运动后等待身体平静下来，大约30分钟到1小时后再洗澡。

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