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伊丽莎白瓜热量高吗

发表时间：2024-10-10 09:47:28 来源：网友投稿

伊丽莎白瓜又称哈密瓜，热量相对较低。每100克伊丽莎白瓜的热量大约在30-40卡路里之间，远低于同等重量的米饭或面食。它富含水分和膳食纤维，有助于消化，但同时也含有一定的糖分，所以不宜过量食用。伊丽莎白瓜含有丰富的维生素C和维生素A，对皮肤和视力有益。总体来说伊丽莎白瓜是一种低热量、高营养的食材。

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