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吃大蒜会胖吗

发表时间：2024-10-10 09:48:59 来源：网友投稿

大蒜并不会直接导致体重增加。大蒜中的营养成分和低热量使其成为健康饮食的一部分。但是大蒜在烹饪过程中，如与油脂或高热量调料搭配使用，可能会增加食物的总热量，从而间接影响体重。所以大蒜本身不会导致肥胖，但应注意其烹饪方式。大蒜中的抗氧化成分和有益细菌对身体健康有益。总体来说适量食用大蒜对体重控制并无负面影响。

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