塞尔达海陆煎烤怎么给老人
发表时间:2024-10-10 09:56:16
来源:网友投稿
给老人准备塞尔达海陆煎烤时,首先将肉类(如鸡腿、牛肉)和海鲜(如鱼片、虾)分别洗净,切成小块。将肉类用少许盐、料酒、姜片腌制10分钟,海鲜用少许盐、胡椒粉腌制5分钟。接着将腌制好的食材放在烤盘上,用烤箱预热至180°C,烤制15分钟。期间可以适量刷上橄榄油和少量酱油,以增加风味。烤好后将蔬菜(如西兰花、胡萝卜)洗净切块,用微波炉加热至软。最后将烤好的肉类和海鲜与蔬菜混合,搭配米饭或面条,即可让老人享用美味又健康的塞尔达海陆煎烤。注意食材要新鲜,烤制过程中注意火候,以免烤焦。
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