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红心火龙果热量高吗

发表时间：2024-10-10 10:00:56 来源：网友投稿

红心火龙果的热量相对较低，每100克大约含有50-60千卡热量。它富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钙、钾等，同时含有一定量的膳食纤维，有助于消化。虽然热量不高，但由于它含有较多的糖分，过量食用可能导致热量摄入过多。所以适量食用红心火龙果是合理的，但不宜过量。

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