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睡姿怎么样眼袋不会肿

发表时间：2024-10-10 10:52:24 来源：网友投稿

保持良好的睡姿对于预防眼袋肿非常重要。首先侧睡时尽量保持头部和身体在同一水平线上，避免头部过低导致眼周血液循环不畅。平躺时可以使用几个枕头将头部垫高，同样有助于促进血液循环。避免长时间仰睡，因为这会使眼部组织受到重力压迫，加重眼袋。睡前适当按摩眼部周围，促进血液循环，也有助于减轻眼袋肿。总之选择合适的睡姿并保持良好的生活习惯，可以有效预防眼袋肿。

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