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玉米面代替主食会发胖吗

发表时间：2024-10-10 11:30:38 来源：网友投稿

玉米面代替主食在一定程度上可能不会导致发胖。这是因为玉米面富含膳食纤维，可以增加饱腹感，减少食物摄入量。同时玉米面中脂肪含量较低，能量密度相对较低。但是如果食用过多或烹饪时添加大量油脂和糖分，也会导致热量摄入增加，从而可能引起体重增加。所以适量食用玉米面作为主食，并结合均衡饮食和适量运动，更有助于保持健康体重。

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