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晚上喝凉茶对身体好吗

发表时间：2024-10-10 11:42:57 来源：网友投稿

晚上喝凉茶对身体的影响因人而异。一般来说凉茶性质寒凉，可以清热解毒，适合体内有热的人饮用。但如果体质偏寒或脾胃虚弱的人晚上喝凉茶，可能会导致消化不良、腹痛、腹泻等问题。晚上喝凉茶可能会影响睡眠质量。所以建议根据自己的体质和健康状况来决定是否晚上喝凉茶。如果确实需要饮用，可以选择性质温和的凉茶，并在饭后一段时间饮用，以免影响消化。总之晚上喝凉茶是否对身体好，要根据个人情况来判断。

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