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豆花菠菜可以一起吃吗

发表时间：2024-10-10 11:48:24 来源：网友投稿

豆花和菠菜可以一起食用。豆花是一种以黄豆为主要原料制成的食品，富含蛋白质、钙、磷等营养成分。菠菜则含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钙、铁等。两者搭配食用，可以相互补充营养，有利于身体健康。豆花中的蛋白质可以促进菠菜中草酸的吸收，减少草酸对钙的吸收影响。同时菠菜中的维生素可以促进豆花的蛋白质吸收。所以豆花和菠菜可以放心一起食用。

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