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豆子和苹果打成豆浆可以喝吗

发表时间:2024-10-10 11:51:29 来源:网友投稿

豆子和苹果打成豆浆是可以喝的。这是因为豆子和苹果都含有对人体有益的营养成分。豆类富含植物蛋白、膳食纤维和矿物质;而苹果含有维生素C、膳食纤维和多种微量元素。将它们混合打浆,既保证了营养的丰富性,又增添了果香。但在制作豆浆时,需要确保豆子煮熟,以避免食物中毒风险。同时由于苹果含糖量较高,糖尿病患者或正在控制体重的人群应适量饮用。总之豆子和苹果打成豆浆是一种营养丰富的饮品。

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