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都说酵素很好能提高免疫力吗

发表时间：2024-10-10 11:52:20 来源：网友投稿

酵素即酶，是生物体内催化化学反应的蛋白质。一些研究指出，适量摄入外源性酵素可能有助于消化和营养吸收，但关于酵素能否直接提高免疫力，科学证据尚不充分。免疫力的提升主要依赖于均衡饮食、适量运动、充足睡眠和良好的生活习惯。虽然某些酵素可能有助于改善肠道健康，进而可能对免疫力产生间接影响，但将酵素作为提高免疫力的主要手段并不科学。所以提升免疫力还需从多方面入手。

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