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短跑靠什么提供能量

发表时间：2024-10-10 11:57:38 来源：网友投稿

短跑主要依靠磷酸原系统和糖酵解系统提供能量。磷酸原系统是短跑启动和加速阶段的主要能量来源，它由ATP和CP（磷酸肌酸）提供，几乎在瞬间释放能量，但持续时间短。当磷酸原系统能量耗尽后，糖酵解系统开始发挥作用，将糖类转化为能量，这个过程不需要氧气，所以被称为无氧代谢。糖酵解系统可以持续提供能量，但产生的乳酸会导致肌肉疲劳。在短跑比赛中，这两种系统能量转换的速度和效率直接影响到运动员的表现。

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