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番茄与西红柿含维生素c吗

发表时间：2024-10-10 12:30:06 来源：网友投稿

番茄和西红柿富含维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，对人体的免疫系统、皮肤健康和伤口愈合都至关重要。番茄和西红柿中维生素C的含量较高，每100克番茄中含有大约19毫克维生素C。番茄和西红柿中的维生素C含量在烹饪过程中会有所损失，但它们仍然是维生素C的良好来源。所以在日常饮食中适量摄入番茄和西红柿，有助于补充维生素C，维持身体健康。

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