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饭后可以立即喝普洱茶吗

发表时间:2024-10-10 12:35:37 来源:网友投稿

饭后立即喝普洱茶是不推荐的。饭后胃中食物较多,普洱茶中的茶多酚和单宁酸会与食物中的蛋白质结合,影响蛋白质的消化吸收。茶中的鞣酸还会与食物中的钙、铁等矿物质结合,降低这些营养素的吸收率。一般来说饭后至少等待1-2小时再饮茶较为适宜,这样既可以享受普洱茶的好处,又不会影响消化吸收。

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