寒凉食物有哪些
发表时间：2024-10-10 12:42:19
来源：网友投稿
寒凉食物是指性质偏寒，食用后容易导致身体感到寒冷或不适的食物。常见的寒凉食物有：西瓜、黄瓜、苦瓜、梨、绿豆、西红柿、橙子、柚子、猕猴桃、草莓、白萝卜、莴苣、芹菜等。这些食物大多性质寒凉，适合夏季食用或体质偏热的人食用。但是对于体质偏寒或脾胃虚弱的人来说过量食用寒凉食物可能会导致身体不适，如腹痛、腹泻等症状。所以在食用寒凉食物时，应注意适量，并结合自身体质和季节变化适当调整。
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