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幼儿多喝水有什么好处

发表时间：2024-10-10 12:48:22 来源：网友投稿

幼儿多喝水对身体健康大有裨益。首先水分是人体最基本的营养素之一，幼儿新陈代谢旺盛，水分需求较高。多喝水有助于保持身体水分平衡，防止脱水。其次充足的水分供应有助于促进新陈代谢，增强幼儿免疫力，预防疾病。喝水还能帮助消化，促进肠道蠕动，预防便秘。同时喝水对肾脏有很好的保护作用，有助于排除体内废物。最后适量喝水还能帮助调节体温，保持幼儿舒适。总之幼儿多喝水对身体健康非常有益，是维持生命活动的重要保障。

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