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果蔬脆是健康食品吗

发表时间：2024-10-10 13:11:30 来源：网友投稿

果蔬脆是将新鲜水果和蔬菜经过切片、低温干燥等工艺制成的零食，保留了大部分的营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维。与传统的高热量、高脂肪零食相比，果蔬脆是一种较为健康的食品选择。但是由于加工过程中可能添加了糖分和盐分，建议适量食用，以免摄入过多的热量和钠。同时新鲜的水果和蔬菜仍然是最理想的选择，因为它们提供了更丰富的营养和水分。总之果蔬脆可以作为健康食品的补充，但不应替代新鲜水果和蔬菜。

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