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感恩有什么作用

发表时间：2024-10-10 13:29:48 来源：网友投稿

感恩具有多重积极作用。首先感恩能增强个体的幸福感，让人更加积极乐观。当我们对他人给予的帮助和关心表示感谢时，我们会感到被关爱，从而心情愉悦。其次感恩有助于人际关系的和谐。当我们对他人表示感激时，能促进双方的情感交流，增进相互理解，减少矛盾冲突。感恩还能提高个体的自我价值感。当我们认识到他人对自己的付出和关爱时，会更加珍惜自己，增强自信心。最后感恩有助于身心健康。研究表明感恩的人更容易应对压力，降低焦虑和抑郁情绪，从而提高生活质量。总之感恩是一种积极向上的情感，对个人和社会都具有重要的意义。

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